Lifestyle hacks

OP EEN BEEN

Zin in een kleine uitdaging? Probeer eens een week tandenpoetsen op 1 been! Goed voor de balans, core spieren¬† en verrassend lastig om de hele beurt vol te houden. En je andere been is nog lastiger…

 

En ben je met zijn 2-en? Leuk om samen te doen!

GROENTE EN FRUIT

Tel je weleens hoeveel verschillende soorten groente en fruit je eet in een week? Zin in een uitdaging en een beetje inspiratie om meer groente en fruit te eten? Pak de handschoen op en EET deze week 25 verschillende soorten groente en fruit!